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颈椎病为什么怎么高发?有哪些危害?需如何更好认识治疗

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随着电子化的普及,吃饭、朋友聚会、买东西等都离不开手机电脑。久而久之,颈部疼痛不适等就会伴随而来,故而引发颈椎病。我们在用手机电脑时间长后需适当活动颈部,以缓解颈部肌肉疲劳导致的颈椎病。

颈椎病为什么怎么高发?有哪些危害?需如何更好认识治疗

颈椎病到底有哪些危害?

1、中风

据不完全统计,中风病患者中有90%以上都有颈椎病,可怕的是很多人都不注意,到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒

要是由于椎动脉压迫所以引起,由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头疼,时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3、脑梗塞、脑萎缩

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很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足,不重视,由于得不到及时治疗,颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失

禁等。

颈椎病为什么怎么高发?有哪些危害?需如何更好认识治疗

缓解颈椎病方法

1、游泳

游泳是一项需要全身每一个部位都进行协调的运动,因此,通过游泳能够对颈椎有按摩的作用,而且还能够让肩关节和背部的肌群活动起来。这样就可以调节颈椎关节了,使得颈椎劳损的位置能够得到修复。此外,游泳还可以让全身的身体血液循环加快,也是一项不错的运动。

2、按摩

平时可以自己按摩一下颈椎,在洗澡的时候,不妨把水温调高一些,然后,淋在颈椎的位置,再用手对颈部的肌肉进行按摩。按摩的力度不宜太大,不然可能会使得颈椎的症状加重。并且,不要盲目按摩,个人情况不同,按摩的位置也可能会有所变化。因此,可在专业医师的指导下进行。

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3、颈椎保健操

人一旦忙碌于工作就很容易埋头苦干的,但是颈椎是需要休息的。平时不妨多做做颈椎保健操来缓解一些颈椎病带来的不适,而颈椎保健操的场地不需要很大,即使在办公室也是可以完成的。用双手叉腰,然后下巴尽可能的往上抬,就保持这个动作半分钟就可以了。也可使用右手去摸左耳的,头部往右边倾斜,坚持这个动作半分钟,反方向再做一次。

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4.温热敷:可改善血循环,缓解,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。或外敷龙象.当乌益骨贴治疗,在皮肤表层,透皮渗入,对病灶局部消炎、止痛。

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颈椎日常小贴士

1.生活中避免长时间低头工作或使用手机,避免引起颈部肌肉的疲劳。

2.睡觉时避免使用过高的枕头,使颈部处于仰伸或过屈的状态。

3.避免颈部受凉,在空调房对着颈部直吹的话,颈部肌肉会僵硬,长久对身体不好。

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